市販品とオーダーメイドの違いを徹底比較！どちらが誰に向いている？

目次

1. はじめに：インソール選びは「身体への投資」

2. 市販インソールとは？特徴・メリット・デメリット

3. オーダーメイドインソールとは？特徴・メリット・デメリット

4. 市販 vs オーダーメイドを徹底比較　4-1. 足のフィット感　4-2. アーチサポートの精度　4-3. 痛みやトラブルの改善効果　4-4. 姿勢・歩行・身体全体への影響　4-5. 耐久性・コストパフォーマンス　4-6. カスタマイズ性

5. 誰に市販品が向いている？

6. 誰にオーダーメイドが向いている？

7. 義肢装具士が見た「本当に必要な人」の共通点

8. よくある誤解と正しいインソール選び

9. まとめ：あなたにとって最適な選択とは？

1. はじめに：インソール選びは「身体への投資」

インソールは靴の中に入れる小さなパーツですが、その役割は非常に大きく、足の痛み・膝の不調・腰痛・姿勢・歩行のクセ・スポーツパフォーマンスまで幅広く影響します。

特に近年は、健康意識の高まりにより長時間の立ち仕事・スポーツ・高齢者の転倒予防など、さまざまな目的でインソールを求める人が増えています。

しかし「市販品」と「オーダーメイド」、一体どちらが良いのか？結論から言えば、目的・足の状態・使用環境によってベストは大きく変わります。

本稿では義肢装具士としての専門的視点から、両者の違いを徹底的に比較し、あなた自身やお客様にとって最適なインソールの選び方を詳しく解説します。

2. 市販インソールとは？特徴・メリット・デメリット

市販インソール（既製品）はスポーツショップ、ドラッグストア、量販店で手軽に購入でき、価格帯は 1,000〜6,000円ほどが中心です。

市販インソールの特徴

• 大量生産の「平均的な足」に合わせた設計

• 主にクッション性・軽量性・簡易アーチサポートを目的とした構造

• 種類が豊富（スポーツ用・立ち仕事用・扁平足用など）

メリット

① とにかく手軽で安い

すぐに買えて、すぐに試せる。コストの低さが最大の利点です。

② 種類が多く、目的別に選びやすい

ランニング用、歩行用、立ち仕事用など、目的に合わせた製品が多い。

③ 軽量で柔らかいものが多く、履いた瞬間に快適

クッション重視のため、初めてインソールを試す人でも「気持ちいい」と感じやすい。

デメリット

① 足に完全にはフィットしない

大量生産のため「あなたの足の形」にピッタリ合うことはほぼありません。

② アーチサポートが不十分な場合が多い

柔らかく沈むだけの構造で、長時間使うと逆効果の場合も。

③ 足や身体のトラブル改善効果には限界

外反母趾・偏平足・タコ・魚の目・膝痛などの根本改善には不向きです。

④ 耐久性が低く、買い替え頻度が高い

1〜6ヶ月でヘタるものが多い。

3. オーダーメイドインソールとは？特徴・メリット・デメリット

義肢装具士やシューフィッター等の専門職が、足の計測・歩行分析・足圧データ・骨格評価をもとに作成する完全オリジナルのインソールです。

価格は 1.5万〜4万円ほどが一般的。

オーダーメイドの特徴

• 足の形状・左右差・荷重のクセを反映した唯一のインソール

• 足病変や身体トラブルに精密に対応

• 医療的・機能的な観点から設計される

メリット

① 足にフィットし、長時間の使用でも疲れにくい

サポート力が高く、靴の履き心地を根本から変えます。

② トラブル改善効果が高い

外反母趾、扁平足、膝痛、足底筋膜炎、腰痛などに効果的。

③ 姿勢・歩行の改善につながる

骨格配列をサポートし、身体の動きを整える。

④ 耐久性が高く、長く使える

1〜3年ほど使用可能なことが多い。

⑤ 専門家のフォローが受けられる

作成後の微調整・靴選びのアドバイスなど、継続的なサポートが可能。

デメリット

① 価格が高い

市販品に比べて初期費用は大きい。

② 完成までに時間がかかる

計測・分析・製作・調整が必要。

③ 技術者による品質差が存在する

「誰が作るか」が非常に重要。

4. 市販 vs オーダーメイドを徹底比較

4-1. 足のフィット感

• 市販：平均的。靴に合わせる必要あり。

• オーダーメイド：個人の足に100％合わせるため、フィット感は最高。

4-2. アーチサポートの精度

• 市販：柔らかく沈むモデルが多く、サポート力は低い。

• オーダー：アーチの角度・高さ・強度を個別に調整。

4-3. 痛みやトラブルの改善効果

• 市販：疲労軽減程度。症状改善は難しい。

• オーダー：外反母趾、膝痛、腰痛、扁平足などに対応可能。

4-4. 姿勢・歩行への影響

• 市販：影響は小さく、補助的。

• オーダー：骨格配列を正しいラインに導ける。

4-5. 耐久性・コスパ

• 市販：数ヶ月で買い替え。長期的には高くつく場合も。

• オーダー：高いが長期間使えるため、結果的にコスパ良好なことも多い。

4-6. カスタマイズ性

• 市販：ほぼ不可。靴に合わせて切る程度。

• オーダー：靴の種類、用途、症状に合わせて細かく調整可能。

5. 市販インソールが向いている人

以下に当てはまるなら市販品で十分です。

• とりあえず靴の履き心地を良くしたい人

• クッション性を求める人

• 足に大きなトラブルがない人

• ランニング・ウォーキングを軽く楽しむ人

• 仕事用の靴に少し快適さが欲しい人

• 低コストで試したい人

6. オーダーメイドインソールが向いている人

以下の人はオーダーメイドが圧倒的におすすめです。

■ 足の痛みがある

・足底筋膜炎・外反母趾・扁平足（特に後天的）・開張足・タコや魚の目・足部のアライメント異常

■ 下半身の症状がある

・膝痛（変形性膝関節症を含む）・腰痛・股関節痛・反り腰・猫背

■ 長時間の立ち仕事

看護師、販売職、工場作業、飲食など。

■ スポーツでパフォーマンスを上げたい

ゴルフ、ランニング、サッカー、バスケなど。

■ 高齢者（転倒予防）

歩行の安定性が大きく向上。

■ 足の左右差が大きい人

既製品では絶対に合わせられないため。

7. 義肢装具士が見る「本当に必要な人」の共通点

私がこれまで関わってきた中で、オーダーメイドで劇的に変化した方には、以下の特徴が共通しています。

● 靴に問題がある

サイズが合っていない、幅がゆるい、踵が浮くなど。

● 足にクセがある

内反・外反・過回内・過回外など。

● 痛みが慢性化している

市販品では改善しにくい。

● 姿勢が崩れている

足だけでなく骨盤や脊柱にも影響が出ている。

こういった方は、オーダーメイドにすることで「歩き方そのものが変わる」レベルの効果が得られます。

8. よくある誤解と正しいインソール選び

❌ 誤解1：柔らかいほど足にいい

→ 実際は、柔らかいほど「沈んで支えられない」ため逆効果。

❌ 誤解2：扁平足だからアーチを高くすればいい

→ 強く持ち上げすぎると痛みや炎症を誘発する。

❌ 誤解3：どの靴にも同じインソールでOK

→ 靴の形・硬さ・仕様に合わせた最適化が必要。

❌ 誤解4：若いから必要ない

→ 部活やスポーツをしている子どもほど、早期介入が効果的。

9. まとめ：あなたにとっての最適なインソールは？

インソール選びで大切なのは、**「目的」と「足の状態」**です。

• 足に痛みがない → 市販品でも十分

• 慢性的な痛みや歩行の悩み → オーダーメイド一択

• 長時間の立ち仕事 → オーダーの方が負担軽減が大きい

• スポーツの伸びしろを作りたい → 専門的なオーダーが最適

• 高齢者 → 安全面からもオーダーメイドが非常に有効

インソールは毎日あなたの体重を支え続ける大切な土台。「靴は変えられるが、足は一生変えられない」だからこそ、自分の足に合ったものを選ぶことが一番重要です。

必要な人には確実に大きな効果をもたらします。迷っている方は、まず専門家に足を見てもらうところから始めましょう。