【 ◆ 目次 1. 野球選手が抱える足のトラブルとは？ 2. なぜ野球では足への負担が大きいのか 3. オーダーメイドインソールでできること 4. 山陽義肢研究所のインソール製作について ───────────────────────── 1. 野球選手が抱える足のトラブルとは？ 野球は走る・止まる・ねじる・踏ん張るといった複合的な動作が連続します。そのため足や足首にかかる負担は非常に大きく、以下のようなトラブルが多く見られます。 ・足底腱膜炎（かかとや土踏まずの痛み） ・シンスプリント（すねの内側の痛み） ・外反母趾・内側縦アーチの低下 ・足首の捻挫の繰り返し ・爪のトラブルや胼胝（たこ・まめ） 投手はマウンドでの踏み込みによる偏った荷重、野手はダッシュや急停止による衝撃が積み重なります。成長期の選手では骨端症（かかとの痛み）も珍しくありません。 ───────────────────────── 2. なぜ野球では足への負担が大きいのか スパイクは地面のグリップ力を高める一方、クッション性が低く、足裏への衝撃が直接伝わりやすい構造です。また、

【目次】 1. ランニングと足のケガ：なぜ起きるのか？ 2. ランナーに多い足のトラブルと原因 3. インソールがケガ予防にどう役立つのか 4. 義肢装具士が作るオーダーメイドインソールとは 5. 山陽義肢研究所での作製の流れ 6. まとめ：走り続けるために足元から整えよう ───────────────────────── ■ ランニングと足のケガ：なぜ起きるのか？ 健康づくりや趣味としてランニングを始める方が増えています。しかし、継続する中で足のトラブルに悩む方も少なくありません。ランニングは着地のたびに体重の3〜5倍もの衝撃が足にかかるといわれており、適切な足元のケアなしには、慢性的なケガのリスクが高まります。 ■ ランナーに多い足のトラブルと原因 よくみられる症状には、かかとの激しい痛みを伴う「足底筋膜炎」、膝の外側が痛くなる「腸脛靱帯炎（ランナー膝）」、すねが痛む「シンスプリント」などがあります。これらの多くは、足のアーチの崩れや着地のクセ（オーバープロネーション・スピネーションなど）によって生じる過剰な負荷が原因です。 ■ インソール

目次 1.ゴルフスイングと「足の安定」の関係 2.市販インソールでは補えない3つの理由 3.義肢装具士によるオーダーメイドインソールとは 4.スイングが変わる！評価・作製プロセス 5.まとめ：足元からスコアを変えるために ■ ゴルフスイングが安定するインソールの秘密 「スイングフォームを直しても、なぜかバラつく」「プロのレッスンを受けているのに再現性が出ない」——そのお悩み、原因は足の裏にあるかもしれません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【1. ゴルフスイングと「足の安定」の関係】 ゴルフスイングは、アドレスからフォロースルーまで、全身が連動する繊細な動きです。その土台となるのが「足の裏」。体重移動・回転軸・バランスのすべてが、足底からの情報によってコントロールされています。足のアーチが崩れていたり、重心が左右でずれていたりすると、いくら上半身を意識しても、スイングの再現性は上がりません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【2. 市販インソールでは補えない3つの理由】 市販のインソールは「平均的な足」に合わせた設計です。①アーチの高さが個