オーダーメイドインソールで膝・腰の痛みを軽減できる理由

目次

1. はじめに

2. 身体の痛みと足の関係

3. オーダーメイドインソールの役割

4. 膝や腰の痛みを軽減する仕組み

5. 市販品との違い

6. まとめ

1. はじめに

膝や腰の痛みは、年齢や運動習慣、仕事による負担など、さまざまな原因で起こります。その中でも見落とされがちなのが「足元のゆがみ」です。私たちの身体は、足元から全身を支えているため、足にかかるバランスが崩れると、膝や腰に大きな負担がかかってしまいます。

2. 身体の痛みと足の関係

人の身体は、骨盤、背骨、膝、足首といったパーツが連動して動く「運動連鎖（うんどうれんさ）」というしくみによって成り立っています。足のアーチが崩れていたり、左右のバランスが悪かったりすると、その歪みが膝・腰へと伝わり、痛みや炎症の原因となることがあります。つまり、足元の状態が悪いと、全身のバランスが崩れてしまうのです。

3. オーダーメイドインソールの役割

オーダーメイドインソールは、ひとりひとりの足の形や歩き方、姿勢の癖などを細かく分析して作られます。そのため、足裏にかかる圧力をバランスよく分散し、正しい姿勢や歩行をサポートすることが可能です。足のアーチを支え、地面からの衝撃を吸収することで、膝や腰への負担が軽減されます。

4. 膝や腰の痛みを軽減する仕組み

オーダーメイドインソールが膝や腰の痛みを軽減できるのは、以下のような効果があるからです。

• 正しいアライメントの補正：足元の傾きやねじれを補正することで、膝や腰の位置も正しく整います。

• 衝撃吸収：歩行時の地面からの衝撃をインソールが吸収し、膝や腰への負担を減らします。

• 筋肉の過緊張を防ぐ：姿勢が整うことで、無理な筋肉の使い方が減り、痛みの発生を防ぎます。

これにより、痛みの根本原因である「負担の偏り」が解消されていくのです。

5. 市販品との違い

市販のインソールは汎用品であり、多くの人に合わせるための平均的な形状です。そのため、個々の足に完全にはフィットせず、十分な効果が得られないことが多いです。一方、オーダーメイドは完全に「あなたの足だけ」に合わせて設計されるため、高いフィット感とサポート力を持ち、痛みの軽減効果も大きくなります。

6. まとめ

膝や腰の痛みの原因が、実は「足元」にあるケースは少なくありません。オーダーメイドインソールは、足元のバランスを整えることで、全身の負担を軽減し、膝や腰の痛みの改善につながります。根本的な解決を目指すなら、自分の身体に本当に合ったサポートを選ぶことが大切です。

足にお悩みをお抱えの方、お気軽にご相談ください、医療の現場で経験豊富な国家資格を持つ専門家があなたのお悩みを解決へ導かせていただきます。