長時間の立ち仕事に効果的なオーダーメイドインソール～足元から職場環境を改善する～
- sanyougishi
- 5月9日
- 読了時間: 4分
【目次】
はじめに
立ち仕事がもたらす身体への負担
インソールとは？その基本と役割
市販インソールとオーダーメイドインソールの違い
オーダーメイドインソールが立ち仕事に効果的な理由
実際に多い使用事例
作製の流れと注意点
選ぶときのポイントと失敗しないためのコツ
まとめ：足元の快適さが働き方を変える
1. はじめに
飲食店のスタッフ、看護師、工場勤務者、販売員、イベントスタッフなど、長時間の立ち仕事が避けられない職種は数多く存在します。そうした方々にとって、「足が痛い」「腰がつらい」「疲れが取れない」といった悩みは非常に身近なものです。本記事では、こうした悩みを改善する一手となる「オーダーメイドインソール」について、その効果や選び方、導入の流れなどを詳しく解説していきます。
2. 立ち仕事がもたらす身体への負担
2-1. 足裏への過剰な圧力
立ちっぱなしの状態では、常に足裏に体重がかかり続けます。これにより、足底腱膜炎や外反母趾、タコやウオノメなどのトラブルが起きやすくなります。
2-2. 下半身の血流の滞り
動かずに立ち続けると、ふくらはぎの筋ポンプ作用が働かず、血液やリンパの流れが悪くなります。その結果、むくみやだるさを引き起こします。
2-3. 姿勢の崩れと慢性的な痛み
足元が不安定だと、それをかばって腰や背中に負担がかかり、姿勢が歪みます。これが慢性的な肩こりや腰痛の原因になるケースもあります。
3. インソールとは？その基本と役割
3-1. インソールの基本
インソール（中敷き）は、靴の内部に敷いて足の形や動きにフィットさせる補助具です。もともとはクッション性や保温性を高めるためのものでしたが、近年では医療・健康・パフォーマンス向上の目的で用いられる高機能インソールが主流です。
3-2. インソールの主な役割
足圧の分散
姿勢の補正
疲労の軽減
足の痛みの緩和
ケガの予防
4. 市販インソールとオーダーメイドインソールの違い
4-1. 市販インソールのメリットと限界
市販インソールは手軽で安価に入手できますが、万人向けに作られているため、個々の足や姿勢に合わせるには限界があります。
4-2. オーダーメイドインソールの強み
足型・歩行解析に基づく個別設計
目的（疲労軽減・痛み軽減・矯正など）に特化可能
長時間使用しても崩れにくい耐久性
装着時のフィット感が高い
5. オーダーメイドインソールが立ち仕事に効果的な理由
5-1. 足のアライメント補正
正しい足の傾き（回内・回外）に調整することで、全身の姿勢を改善し、体の一部に偏っていた負担を分散します。
5-2. 足底圧の最適な分散
長時間立ち続けても、特定の部位に過度な圧力がかかるのを防ぎ、足の痛みや疲労感を軽減します。
5-3. 筋肉の過緊張を緩和
筋肉や腱の緊張を和らげるようなサポート設計により、ふくらはぎ・足裏・腰の疲労が大きく変わります。
6. 実際に多い使用事例
6-1. 看護師・医療従事者
病院内での長時間移動と立ちっぱなし業務により、腰痛や足のむくみに悩むケースが多く、導入で症状が軽減した例が豊富です。
6-2. 飲食業・サービス業
ホールスタッフや調理スタッフなど、立ちっぱなし・動きっぱなしの現場で、膝や足の負担を軽減した実績があります。
6-3. 工場勤務者
安全靴に合わせて作製することで、足の保護と快適性を両立し、腰痛の予防につながる事例も見られます。
7. 作製の流れと注意点
7-1. カウンセリング・目的の確認
まずは立ち仕事でどのような悩みがあるか、目的を明確にします（疲労軽減、痛み予防など）。
7-2. 足型採取・歩行評価
静止時と動作時の足の状態を測定。3Dスキャンやフットプリント、歩行解析機器などが使われます。
7-3. 設計と製作
専門の技師が素材や形状を選定し、ユーザーの使用環境に合わせて設計・加工します。
7-4. 装着・フィッティング調整
実際に靴に入れて履いてみて微調整を行います。使い始めてからの再調整も重要です。
8. 選ぶときのポイントと失敗しないためのコツ
資格のある技術者が対応しているか確認する
使用環境（靴の種類・気温・仕事の内容）を正しく伝える
数時間試してから本格使用に移行する
定期的な見直しと再調整を行うこと
9. まとめ：足元の快適さが働き方を変える
立ち仕事による身体へのダメージは、日々の小さな蓄積によって大きな問題に発展します。そんな中、オーダーメイドインソールは「見えない労働環境改善」として注目されています。単なる中敷きではなく、働く人の身体全体を支える医療的ツールとも言える存在です。
足元からのアプローチによって、働く人の健康と快適さを支え、ひいては生産性やモチベーションの向上にもつながるでしょう。日々の足の悩みに向き合い、自分に合ったインソールを見つけることが、よりよい職場環境づくりへの第一歩なのです。