巻き爪・タコ・ウオノメは「歩き方のクセ」が原因かも？オーダーメイドインソールでできること
【目次】
1. 足のトラブルは「圧のかたより」のサイン
2. 巻き爪につながる歩き方のクセ
3. タコ・ウオノメにつながる歩き方のクセ
4. オーダーメイドインソールでできること
5. まとめ
■1. 足のトラブルは「圧のかたより」のサイン
巻き爪やタコ、ウオノメは、削ったり矯正したりしても繰り返すことが少なくありません。その背景には、足の同じ場所にばかり負担がかかる「歩き方のクセ」が隠れていることがあります。足のトラブルは「圧がかたよっていますよ」という体からのサインです。
■2. 巻き爪につながる歩き方のクセ
爪にはもともと内側に巻こうとする性質があり、歩くときに指の腹が地面から押し返されることで、平らな形を保っています。ところが、指が地面につかない「浮き指」や、指を使わないペタペタ歩きでは、この力が爪に伝わらず巻きやすくなります。また、親指の側面で蹴り出すクセや、つま先の細い靴による圧迫も、爪を横から押し込む原因になります。
■3. タコ・ウオノメにつながる歩き方のクセ
タコやウオノメは、繰り返す圧迫やこすれから皮ふが身を守ろうとして、厚く硬くなったものです。横のアーチがつぶれた「開張足」では指の付け根の中央に、外側重心の歩き方では小指側に、かかとが内側に倒れる歩き方では親指の付け根にできやすくなります。できる場所は、歩き方のクセを知る手がかりになります。
■4. オーダーメイドインソールでできること
当社のオーダーメイドインソールは、国家資格を持つ義肢装具士が足の形や歩き方を確認し、お一人おひとりに合わせて製作します。
・足のアーチを支え、かたよった圧を足裏全体に分散する
・かかとの傾きを整え、まっすぐ体重移動しやすくする
・指が地面をとらえやすい状態をつくり、指を使った歩行をサポートする
インソールは巻き爪やタコそのものを治療するものではありませんが、原因となる負担のかたよりを和らげ、繰り返しにくい足元づくりを助けます。痛みや炎症が強い場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。
■5. まとめ
足のトラブルを繰り返す方は、患部のケアに加えて「歩き方」と「足元の環境」を見直してみませんか。足のお悩みは、有限会社山陽義肢研究所（兵庫県加古川市）までお気軽にご相談ください。
TEL：079-422-5777（平日9:00〜17:00）
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