扁平足と足底筋膜炎の関係とは？痛みの仕組みとオーダーメイドインソールでできること

## 目次

1. 扁平足とは？

2. 足底筋膜炎とは？

3. 扁平足と足底筋膜炎の関係

4. オーダーメイドインソールでできること

5. まとめ

## 1. 扁平足とは？

扁平足とは、足の裏にある「アーチ（土踏まず）」が低下し、足の裏全体が平らに近づいた状態のことです。アーチは歩行や走行時の着地の衝撃を吸収するクッションの役割を担っていますが、扁平足になるとこの機能がうまく働かなくなり、足裏の特定の部位に負担が集中しやすくなります。

## 2. 足底筋膜炎とは？

足底筋膜炎は、かかとから足指の付け根まで足裏を広く覆う「足底筋膜」という組織に炎症が起こる症状です。朝起きて最初の一歩や、長時間の立ち仕事・歩行の後にかかと周辺へ鋭い痛みが出るのが特徴で、放置すると慢性化しやすい症状でもあります。

## 3. 扁平足と足底筋膜炎の関係

扁平足によってアーチのクッション機能が低下すると、着地のたびに足底筋膜が引っ張られるような負荷が繰り返しかかります。この負荷が積み重なることで足底筋膜に細かい損傷や炎症が生じやすくなり、足底筋膜炎の発症リスクが高まるといわれています。つまり扁平足は、足底筋膜炎を引き起こす代表的な原因のひとつなのです。

## 4. オーダーメイドインソールでできること

有限会社山陽義肢研究所では、国家資格を持つ義肢装具士が、足型採取・足底圧測定・歩行分析という3つの独自の測定方法で、一人ひとりの足の状態やアーチの状態を詳しく分析します。その結果をもとに、低下したアーチを適切な高さで支えるオーダーメイドインソールを製作。着地時の衝撃を分散させ、足底筋膜にかかる余分な負荷を軽減することで、痛みの予防・改善をサポートします。

## 5. まとめ

扁平足と足底筋膜炎は密接に関係しており、放置すると痛みが慢性化することもあります。「歩き始めにかかとが痛む」「土踏まずがない気がする」と感じたら、早めの対策が肝心です。加古川市の山陽義肢研究所では、専門スタッフが一人ひとりの足に合わせた相談を行っていますので、お気軽にご相談ください。