腰痛・膝痛の意外な原因は「足」かもしれない
【目次】
1. なかなか良くならない腰痛・膝痛、ありませんか？
2. なぜ「足」が腰や膝に影響するのか
3. こんなサインがあれば足元をチェック
4. オーダーメイドインソールでできること
5. まとめ｜まずは自分の足を知ることから
■1. なかなか良くならない腰痛・膝痛、ありませんか？
マッサージやストレッチをしても、しばらくするとまた痛くなる。そんな腰や膝のお悩みは、痛む場所そのものではなく「足元」に原因が隠れていることがあります。
■2. なぜ「足」が腰や膝に影響するのか
足は体を支える唯一の土台です。家にたとえると基礎の部分。基礎が傾くと柱や屋根にゆがみが出るように、土踏まず（アーチ）がつぶれたり、かかとが内側や外側に倒れたりすると、膝がねじれ、骨盤が傾き、腰に余計な負担がかかります。
人は1日に数千歩も歩きます。一歩ごとの小さなズレが積み重なって、膝や腰の負担につながっていくのです。
■3. こんなサインがあれば足元をチェック
・靴底の外側や内側だけが極端にすり減る
・扁平足や外反母趾が気になる
・立ち仕事や長時間の歩行で疲れやすい
・片足立ちでふらつく
・足裏にタコや魚の目ができやすい
ひとつでも当てはまる方は、足のバランスが崩れているかもしれません。
■4. オーダーメイドインソールでできること
有限会社山陽義肢研究所では、国家資格を持つ義肢装具士が、3つの方法で足の状態を確認します。
①足型採取：一人ひとり違う足の形を正確に写し取ります
②足底圧測定：足裏のどこに体重が偏っているかを見える化します
③歩行分析：歩くときの足や体の動きのクセを確認します
この結果をもとに、あなたの足に合わせたインソールを一足ずつ製作。アーチを支え、かかとの傾きを整えることで、体重を足裏全体にバランスよく分散させ、膝や腰にかかる負担の軽減をめざします。医療用の義肢装具づくりで培った技術を、毎日の靴に活かせるのが当社の強みです。
※痛みが強い場合や長く続く場合は、まず整形外科などの医療機関を受診してください。
■5. まとめ｜まずは自分の足を知ることから
腰や膝のつらさを、足元から見直してみませんか。自分の足の状態を知ることが、快適に歩き続けるための第一歩です。お気軽にご相談ください。
有限会社山陽義肢研究所
〒675-0038 兵庫県加古川市加古川町木村80-8
TEL：079-422-5777（平日9:00～17:00）
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